by Tutti vogliamo essere su un percorso migliore per la nostra salute e benessere generali, ma a volte ci sentiamo come se stessimo andando costantemente da soli. È qui che collaborare per mantenersi in salute è un ottimo modo per portare alcune abitudini migliori. Alcuni luoghi di lavoro stanno riconoscendo l’importanza di portare tutto il loro team sulla buona strada per uno stile di vita sano, ed è per questo che stanno istituendo una sfida per il benessere sul posto di lavoro.
Che cos’è una sfida per il benessere sul posto di lavoro?
A volte, siamo così presi dalla giornata lavorativa che non ci prendiamo il tempo per pensare a cosa stiamo mangiando o per fare abbastanza movimento durante il giorno. Ecco perché alcune aziende si stanno rivolgendo a una sfida del benessere per far stare bene i lavoratori. Una sfida del benessere incoraggia i dipendenti ad assumere abitudini più sane in nome di una buona concorrenza. In passato, alcune aziende si sono rivolte a sfide di perdita di peso con un incentivo che va alla persona che perde più peso o grasso corporeo entro la fine di un determinato periodo di tempo. Tuttavia, le sfide per il benessere dei dipendenti stanno ora ponendo l’accento su qualcosa di più di ciò che legge la bilancia.
Le sfide del camminare sono diventate l’approccio più comune e diretto tra le idee per le sfide del benessere. Innumerevoli ricerche hanno rivelato i vantaggi di camminare per il benessere dei dipendenti e le persone non ne fanno abbastanza. Una mancanza di movimento può portare a un rischio maggiore di disturbi come malattie cardiache e condizioni polmonari. Le sfide a piedi sono una prima grande iniziativa di benessere per dare il via a un programma di salute e benessere in qualsiasi organizzazione.
Promuovere abitudini sane
L’obiettivo di un percorso benessere aziendale è promuovere una migliore qualità della vita dei dipendenti e delle loro famiglie. Ciò inizia entro i confini delle “9-5” incoraggiando i dipendenti ad alzarsi e muoversi. Le sfide a piedi sono un ottimo inizio, ma dopo una buona passeggiata, non vuoi che i lavoratori vadano bene per il fast food. Offrire spuntini sani nella sala pausa è solo un passo verso l’incoraggiamento di sane abitudini in ufficio. Bevande più sane possono anche migliorare le abitudini quotidiane mentre i dipendenti sono in ufficio.
Al di là del benessere sul posto di lavoro, le aziende cercheranno di incoraggiare i propri lavoratori a continuare le loro ritrovate abitudini più sane a casa. Alcune aziende offrono sconti per iscriversi a un abbonamento a una palestra o creare squadre sportive ricreative come un modo divertente per fare esercizio e ottenere una sana competizione. L’attività fisica è importante, ma alcune persone hanno solo bisogno di una nuova prospettiva per comprendere le diverse cose che possono aiutarle a rimanere in salute. Con varie attività, ti sentirai più sicuro nel costruire una migliore salute fisica.
Altro che salute fisica
Oltre a incoraggiare routine di allenamento migliori e diete migliori per i tuoi dipendenti, è tutto inutile se non metti l’accento sulla salute emotiva . La salute mentale può influire sul cameratismo sul posto di lavoro e sulle prestazioni lavorative e può persino inibire uno stile di vita più sano. Ecco perché sempre più aziende stanno riconoscendo che offrire servizi di salute mentale attraverso programmi assicurativi è importante per consentire un facile accesso per affrontare eventuali problemi con cui i dipendenti potrebbero avere a che fare dentro e fuori il posto di lavoro.
È anche importante che i membri del team si sentano come se potessero rivolgersi ai livelli superiori e ai tutor con difficoltà in ufficio. Il burnout è abbastanza comune per le persone che si sentono sopraffatte dai compiti. Ciò può influire sulle abitudini del sonno, sull’esercizio fisico e su altri elementi della routine quotidiana. I dipendenti sani vengono informati dei diversi modi in cui i loro colleghi possono aiutarli ad affrontare le questioni. Dopotutto, un risultato di squadra può essere particolarmente gratificante quando viene fatto come un fronte unito. Le sfide e i programmi di benessere sono una risorsa straordinaria, purché il tipo di sfida o programma che scegli sia per il massimo beneficio dei tuoi lavoratori.
